benessere

Classificazione ASA: che cos’è e a cosa serve? Quante classi comprende?

Quando si parla di salute, tutti noi drizziamo le orecchie e rimaniamo in ascolto: la salute infatti, e tutto quel che concerne questo vasto argomento, è di fondamentale importanza al fine di poter vivere nella maniera migliore possibile. Molto spesso, infatti, a causa dello stress giornaliero, siamo abituati a trascurarci; visite di controllo molto spesso …

medicina

La Tachipirina abbassa la pressione: è vero? Quali altre controindicazioni ha?

Un detto molto popolare, noto anche per il suo passato storico, è “Mens sana in corpore sano”: questa frase, presente all’interno delle Satire di Giovenale, riesce ad enfatizzare e sintetizzare un concetto molto importante, ossia quello della salute. La salute infatti non è solamente seguire una dieta equilibrata e fare sport o non avere malattie, …

attività fisica

Palestre a Como: ecco quali sono le più note, i corsi e i loro orari

Vivere una vita sana ed equilibrata è uno degli obiettivi principali: effettivamente stare bene con noi stessi è davvero importante al fine di effettuare anche quelle che sono le nostre attività giornaliere nella maniera più proficua possibile. Durante la giornata, tuttavia, a causa dei ritmi frenetici a cui siamo sottoposti non è molto semplice ritagliarsi …

attività fisica

Corso functional training: che cos’è? Che cosa prevede l’esame per ottenere il diploma?

L’obiettivo di tutti noi, durante tutto il corso della nostra esistenza, è stare bene: quindi lavoriamo, cerchiamo di accumulare denaro al fine di acquistare ciò che più ci piace e che ci interessa. Tuttavia, nonostante i soldi determinino i lussi che ci possiamo permettere, se non si dispone della salute poco si può fare. È …

Proprietà e modalità di assunzione delle vitamina C

Le vitamine sono sostanze essenziali per la salute e il corretto funzionamento dell’organismo, un gruppo di 13 micronutrienti fondamentali per la vita e le esigenze biologiche. Nella maggior parte dei casi possono essere assunte attraverso un’alimentazione sana ed equilibrata, tuttavia in alcune circostanze è indispensabile integrarle per evitare disturbi e patologie in caso di carenze …

medico

Guardie mediche: ecco a quanto ammonta lo stipendio e cosa fanno

Quando da bambini ci chiedevano cosa avremmo voluto fare da grandi, a parte gli intraprendenti che rispondevano “L’astronauta!”, tutti dicevamo di voler fare il medico. Il medico può essere considerato il vero e proprio supereroe del mondo degli adulti dato che, grazie al suo costante lavoro, si occupa della salute e quindi del nostro benessere …

composti chimici

Polioli: che composti chimici sono? Hanno benefici?

I polioli sono dei composti chimici, degli zuccheri idrogenati, contenuti naturalmente in alcuni alimenti. Vengono inseriti come ingrediente di alcuni alimenti preparati industrialmente, e servono a sostituire lo zucchero di canna, o altri composti simili. Hanno effetti benefici grazie al loro basso indice glicemico e insulinico, ed è proprio a questi benefici a cui devono …

i vegetariani mangiano le uova

I vegetariani mangiano le uova? Quali altri cibi sono fonte di proteine?

La dieta vegetariana è ben diversa da quella vegana. Tanto per cominciare, i vegetariani mangiano le uova, i formaggi, e bevono il latte. I Vegani, invece, rifiutano tutto ciò che deriva dagli animali, sia per quanto riguarda la dieta, sia nel vestire e nello stile di vita. Lo stile di vita vegetariano, riguarda solitamente soltanto …

premenopausa

Dieta premenopausa: quali cibi assumere e quali evitare? Occorre assumere degli integratori?

Ogni donna dovrebbe seguire una dieta specifica in base a ogni specifico periodo della sua vita. La donna, infatti, affronta diverse fasi ormonali in base al fatto se è in età fertile oppure in menopausa. La dieta Premenopausa può essere utile per evitare alcuni scompensi ormonali nella sua fase più delicata di vita. Con l’arrivo …

Cos’è realmente il cancro?: geni e familiarità

Erroneamente si pensa che il cancro sia una malattia ereditaria, che sia qualcosa che dipende dai propri geni. In realtà non è una malattia ereditaria, come invece è la fibrosi cistica, in cui un solo gene difettoso è bastevole per causare la malattia e trasferirla alla prole. Nel corso di un’intera vita, le nostre cellule …