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Sovrallenamento rimedi: ecco cosa fare e non fare per risolvere il problema

Allenarsi è un modo per prendersi cura non solo della propria salute, in primo luogo, ma anche del proprio aspetto fisico. Piacersi allo specchio, ma anche semplicemente svegliarsi la mattina e sentirsi in forma e dire addio a vecchi dolori da vita sedentaria, non ha prezzo. La voglia di arrivare il più velocemente possibile all’obiettivo …

attività fisica

Corso functional training: che cos’è? Che cosa prevede l’esame per ottenere il diploma?

L’obiettivo di tutti noi, durante tutto il corso della nostra esistenza, è stare bene: quindi lavoriamo, cerchiamo di accumulare denaro al fine di acquistare ciò che più ci piace e che ci interessa. Tuttavia, nonostante i soldi determinino i lussi che ci possiamo permettere, se non si dispone della salute poco si può fare. È …

Federazione internazionale di nuoto

Federazione italiana nuoto: sito web, servizi e curiosità

Chi ha sentito parlare della federazione italiana di nuoto, oppure del suo acronimo FIN, sa che si tratta di un’organizzazione che si occupa del controllo e della gestione dello sport di nuoto in Italia. Questo organo, insieme al Coni, controlla i regolamenti agonistici in tutta Italia, delle discipline natatorie. L’organo si occupa anche delle gare …

Sport più praticato al mondo: qual è e curiosità a riguardo

Gli sport praticati nel mondo sono davvero tantissimi. Se molti sono conosciuti e praticati in più paesi, alcuni sono davvero sconosciuti e praticati solamente a livello locale, perchè frutto di tradizioni antiche ancora vigenti. I tifosi sono proprio coloro che rendono uno sport seguito e gli permettono di acquistare sempre più importanza e prestigio nel …

Tabelle allenamento ciclismo: che cosa sono, a cosa servono e dove trovarle?

Chi è appassionato di ciclismo sa che, nonostante talvolta questo sia semplicemente un hobby e non abbia velleità agonistiche, la volontà di miglioramento è molto forte. Chi pratica costantemente ciclismo infatti, non si accontenta di seguire sempre gli stessi percorsi facendo le stesse cose, ma vuole continuamente cambiare e migliorarsi. Per questo, che ci si …

Allenamento muay thai: in che cosa consiste e quali esercizi comprende?

Tra le molte discipline che hanno negli anni perso sempre più piede c’è il Muay Thai. Il Muay Thai, chiamato anche thai boxe o boxe thailandese, è un vero e proprio sport da combattimento ma fa anche parte delle arti marziali. Rispetto alla semplice boxe o ad un’arte marziale semplice, questo sport unisce le due …