I semi di Chia sono un elemento molto importante nella dieta e provengono da una pianta chiamata salvia hispanica. Essi sono dei piccoli semi scuri ricchi di vitamine, acidi grassi e sali minerali che sono davvero importanti da inserire nella propria dieta per renderla ancora più ricca e soprattutto ancora più sana.
Normalmente l’assistenza medica di base viene fornita dagli ambulatori e dal proprio medico. Tuttavia quando gli ambulatori sono chiusi e i medici di base non sono reperibili, è possibile affidarsi alla Guardia Medica Turistica che ne fa le veci e interviene in situazioni di necessità.
Quando si parla di gravidanza e soprattutto di divieti sul cibo, è sempre importante informarsi a fondo per evitare di mettere a rischio la propria vita e quella del bimbo. Alcuni alimenti non sono consigliati in gravidanza, poiché potrebbero portare con loro delle malattie che verrebbero attaccate alla madre e anche al feto e i …
Una delle visite decisamente più importanti per le donne e che possono davvero avere un ruolo centrale per la salute e possono prevenire delle malattie anche molto gravi è la visita ginecologica. Solitamente si iniziano le visite ginecologiche dalla maggiore età o soprattutto da quando una ragazza inizia ad avere dei rapporti sessuali e quindi …
La sana alimentazione è un fattore fondamentale nel campo della prevenzione al cancro. Infatti, l’alimentazione, è un fattore di rischio molto importante riguardo all’insorgenza dei tumori e delle malattie in generale. Esso, però, è anche uno dei fattori che si possono modificare più facilmente dato che va a rappresentare uno stile di vita, di conseguenza, …
La pandemia di Covid-19 ha stravolto le nostre vite, costringendoci a ripensare tutti gli aspetti sociali ed economici. Un tema poco discusso è quello della sessualità ai tempi del coronavirus, soprattutto considerando fenomeni come l’elevato numero di single e di uomini che si rivolgono alle sex worker. Capire come muoversi in questo campo non è …
Dopo più di 6 mesi con questa pandemia in atto ci sono alcune abitudini della vita che sono profondamente cambiate. Si tratta solo di disposizioni di legge oppure questi cambiamenti saranno definitivi. Certamente la spinta fondamentale che ha determinato tali cambiamenti è collegata alle normative che invitano a specifici comportamenti da attuare quando ci si …
Generalmente tra i cibi più consigliati quando si inizia una dieta o si vuole rimanere in forma ci sono le verdure. In particolar modo sono molto indicati i legumi, per sostituire le proteine in una dieta povera di carne o totalmente vegetariana. Tra i legumi più apprezzati ci sono di certo le lenticchie, che hanno …
La fava dal punto di vista puramente scientifico è una leguminosa e i suoi semi sono contenuti all’interno di un baccello, allo stesso modo di piselli e fagioli. Se esse si mangiano la buccia, allora il loro gusto è amaro, altrimenti quando vengono sbucciate risultano essere fresche e molto dolci. Questo è un alimento dalle …
La maggior parte degli esercizi che vengono spesso proposti nei training, sono mirati ad un allenamento che tende ad assottigliare il corpo. In particolar modo per le donne, le gambe sono spesso un punto cruciale negli esercizi, esercizi che sono in generale mirati a snellire gli arti inferiori. Tuttavia, in molti altri casi, le gambe …
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