Quante ripetizioni fare per l’ipertrofia?

Nell’allenamento della forza, fare cinque ripetizioni per serie è un modo popolare per guadagnare massa. Nel bodybuilding, tuttavia, dove l’obiettivo è costruire muscoli più grandi il più velocemente possibile, la maggior parte delle persone esegue serie di 8-12 ripetizioni. Quale gamma di ripetizioni stimola una maggiore crescita muscolare? Dovremmo usare intervalli di ripetizioni diversi per …

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Divise NBA: ecco dove trovare le tute da basket della celebre lega

Chi è che non ha mai sentito parlare di NBA? Per chi volesse saperne di più, NBA sta per National Basketball Association, ed è una famosa società di basket professionista del Nord America, nota per essere uno dei campionati di basket professionistico maschile più importante del mondo. Fondata a New York, inizialmente nasce nel 1946, con …

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Scarpette Suarez: ecco cosa c’è da sapere e quanto costano queste scarpette da calcio

Gli accessori dei campioni del mondo dello sport hanno da sempre un fascino particolare, e sono molto ambiti dai tifosi. Ovviamente, oltre a un legame con lo sportivo in questione, si tratta di accessori che acquistano anche un valore economico importante sul mercato. Sia perché sono stati indossati da campioni importanti e anche perché, nella …

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Maglia Frosinone: ecco quali sono i suoi colori, dove comprarla e a che prezzo

La società calcistica del Frosinone Calcio, noto semplicemente come Frosinone, ha sede nell’omonima città, nella regione Lazio. Fonda le sue radici nel 1906, anche se la seconda affiliazione alla FIGC avviene con vent’anni di distanza. Venne poi rifondata, dopo la radiazione dalla FIGC, nel 1945, nel 1959 e nel 1990. Vediamo insieme alcuni dettagli sulla maglia …