L’acqua training altro non è che un allenamento che si svolge in acqua. Una serie di esercizi che se adeguatamente svolti, grazie all’ausilio dell’acqua, possono portare veramente molti benefici fisici e psicologici alla persona che li sta svolgendo. Spesso si parla di esercizi molto simili a quelli che si possono effettuare sulla terraferma, ma con …
